骨盤に巻くだけのバンテージダイエット

わたしが手放せないダイエットアイテムはエクササイズ用のゴムバンドです。
初めてであったのは清水ろっかんさんという方の出版された骨盤矯正バンドの本でした。

その本にゴムバンドがおまけでついてくるのですが、その骨盤矯正バンドを使い毎日1日2回ほど(たったの5分程度)やっていたら2ヶ月で3キロほど痩せました。
骨盤矯正はダイエットにかかせないものなんだなぁと実感しました。
ほかにも骨盤矯正バンドを使ったエクササイズの本が出ていたので色々なエクササイズを併用し約1年使用したところ、トータルで8㎏のダイエットに成功しました。

緩やかではありますが、ご飯を抜いたりしなくてもいいのでリバウンドの心配もないし、
朝晩の歯磨きの時に巻くだけだったので時間も取られることがなく無理なく続けることができました。
時間に余裕が在るときは、バンドを使ったその他のエクササイズもやっていたおかげでもあります。
妊娠期に太ってしまった体も、産後はこのバンドを使ったところ、産後半年でもとの体重に戻ることができたのでもう一生手放せません。

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